adetliyken gögüs agrısı ne demek?
Adet Döneminde Göğüs Ağrısı (Mastodini) Hakkında Bilgi
Adet döneminde (menstrüasyon) görülen göğüs ağrısı, tıp literatüründe mastodini olarak da bilinir ve oldukça yaygın bir durumdur. Bu ağrı, genellikle adet döngüsünün ikinci yarısında, yani yumurtlamadan sonra başlar ve adet kanaması başlayana kadar devam edebilir.
Nedenleri:
- Hormonal Değişiklikler: Adet döngüsü sırasında östrojen ve progesteron hormon seviyelerindeki dalgalanmalar, göğüslerde hassasiyet ve ağrıya neden olabilir. Bu hormonlar, süt kanallarının ve süt üreten dokuların büyümesini uyarır, bu da göğüslerde şişkinlik ve rahatsızlık hissi yaratır. (https://www.nedemek.page/kavramlar/östrojen) ve (https://www.nedemek.page/kavramlar/progesteron)
- Sıvı Tutulumu: Hormonal değişiklikler vücutta sıvı tutulumuna yol açabilir, bu da göğüslerde şişkinliğe ve dolayısıyla ağrıya neden olabilir.
- Prolaktin Hormonu: Prolaktin seviyelerindeki artış da göğüslerde hassasiyet ve ağrıya katkıda bulunabilir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/prolaktin)
Belirtileri:
- Göğüslerde hassasiyet
- Ağrı (hafiften şiddetliye kadar değişebilir)
- Şişkinlik
- Ağırlık hissi
- Doku sertleşmesi
Ne Zaman Doktora Başvurmalı:
- Ağrı çok şiddetliyse ve günlük aktivitelerinizi etkiliyorsa
- Göğüste ele gelen bir kitle fark ederseniz
- Ağrı adet döngüsüyle ilişkili değilse ve sürekli devam ediyorsa
- Göğüs ucundan kanlı veya şüpheli bir akıntı geliyorsa
Tedavi ve Yönetim:
Adet döneminde görülen göğüs ağrısı genellikle tedavi gerektirmez ve adet kanamasıyla birlikte kendiliğinden geçer. Ancak, ağrıyı hafifletmek için bazı yöntemler denenebilir:
- Ağrı kesiciler: İbuprofen veya naproksen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler kullanılabilir.
- Sıcak veya soğuk kompres: Göğüslere sıcak veya soğuk kompres uygulamak ağrıyı hafifletebilir.
- Destekleyici sütyen: Göğüsleri iyi destekleyen bir sütyen kullanmak, özellikle egzersiz yaparken veya uyurken rahatlık sağlayabilir.
- Beslenme değişiklikleri: Tuz, kafein ve alkol tüketimini azaltmak sıvı tutulumunu azaltmaya yardımcı olabilir.
- Vitamin ve takviyeler: Bazı araştırmalar, E vitamini, B6 vitamini ve magnezyum takviyelerinin göğüs ağrısını hafifletebileceğini göstermektedir. (Doktora danışmadan kullanmayınız.)
- Hormonal tedavi: Şiddetli vakalarda, doktorunuz hormonal tedavi (örneğin doğum kontrol hapları) önerebilir.
Önemli Not: Bu bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve bir doktor tavsiyesi yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorununuzda mutlaka bir doktora danışmanız önemlidir.